ikona gór

Jadłospis 29 październik 2025 środa

Dieta podstawowa

Śniadanie:
jajko na twardo (60g),
serek wiejski ziarnisty (40g),
wędlina polędwica sopocka (40g),
sałatka z pomidora i rukoli (100g),
masło -1 szt- (10g),
pieczywo mieszane (120g),
herbata zwykła z cukrem i cytryną (200g)
Alergeny: białko sojowe, gluten, jaja kurze, laktoza

Obiad:
zupa brokułowa z makaronem (250g),
filet drobiowy gotowany (80g),
ziemniaki z koperkiem (170g),
marchew oprószana z groszkiem (140g),
kompot (200g),
owoce śliwka świeża (75g)
Alergeny: gluten, laktoza

Kolacja:
tuńczyk na liściu sałaty (60g),
ser biały krojony (40g),
wędlina kiełbasa szynkowa (30g),
pomidor (100g),
masło -1 szt- (10g),
pieczywo mieszane (100g),
herbata zwykła z cukrem i cytryną (200g),
dodatek: kiwi 1 szt (60g)
Alergeny: białko sojowe, gluten, laktoza, ryba

Energia: 2305 kcal / 7448 kJ
Białko: 95,01g
Błonnik: 30,136g
Węglowod.: 318,488g
Tłuszcze: 46,717g

Dieta cukrzycowa

Śniadanie:
jajko na twardo (60g),
serek wiejski ziarnisty (40g),
wędlina polędwica sopocka (40g),
sałatka z pomidora, rukoli i nasion (100g),
masło -1 szt- (10g),
pieczywo (70g),
herbata zwykła z cytryną (200g)
Alergeny: białko sojowe, gluten, jaja kurze, laktoza

Obiad:
zupa brokułowa z makaronem (250g),
filet drobiowy gotowany (80g),
ziemniaki z koperkiem (170g),
marchew oprószana z groszkiem (140g),
kompot (200g),
owoce śliwka świeża (75g)
Alergeny: gluten, laktoza

Kolacja:
tuńczyk na liściu sałaty (60g),
ser biały krojony (40g),
kiełbasa szynkowa (30g),
sałatka wiejska (50g),
masło -1 szt- (10g),
pieczywo (70g),
herbata zwykła z cytryną (200g),
dodatek: kiwi 1 szt (60g)
Alergeny: białko sojowe, gluten, laktoza, ryba

Energia: 2036 kcal / 6091 kJ
Białko: 98,565g
Błonnik: 32,357g
Węglowod.: 284,108g
Tłuszcze: 47,256g