ikona gór

Jadłospis 22 czerwiec 2025 niedziela

Dieta podstawowa

Śniadanie:
jajko na miękko (60g),
ser żółty (40g),
wędlina szynka wiejska (40g),
sałatka z pomidora, rukoli i nasion
(100g),
miód porcjowany w szt (25g),
masło -1 szt- (10g),
pieczywo mieszane (120g),
herbata zwykła z cukrem i cytryną (200g)
Alergeny: białko sojowe, gluten, jaja kurze, laktoza


Obiad:
rosół z makaronem (250g),
filet drobiowy gotowany (80g),
ryż gotowany (100g),
surówka z kapusty pekińskiej (140g),
kompot (200g),
ciasto kakaowe (80g)
Alergeny: białko sojowe, gluten, jaja kurze

Kolacja:
sałatka jarzynowa (100g),
ser topiony (17g),
wędlina szynka gotowana (40g),
papryka świeża (50g),
masło -1 szt- (10g),
pieczywo mieszane (100g),
herbata zwykła z cukrem i cytryną (200g),
dodatek- jabłko pieczone (200g)
Alergeny: białko sojowe, gluten, jaja kurze, laktoza

Energia: 2702 kcal / 8921 kJ
Białko: 83,538g
Błonnik: 35,703g
Węglowod.: 392,3g
Tłuszcze: 67,73g

Dieta cukrzycowa

Śniadanie:
jajko na miękko (60g),
serek wiejski ziarnisty (40g),
wędlina drobiowa podsuszana (60g),
papryka świeża (100g),
sałatka z pomidora, rukoli i nasion
(100g),
masło -1 szt- (10g),
pieczywo (70g),
herbata zwykła z cytryną (200g),
2 śniadanie: sok pomidorowy (180g)
Alergeny: białko sojowe, gluten, jaja kurze, laktoza

Obiad:
rosolnik z makaronem (250g),
filet drobiowy gotowany (120g),
ryż brązowy (100g),
surówka z kapusty pekińskiej (140g),
kalafior z wody (140g),
kompot (200g),
podwieczorek- grejpfrut (200g)
Alergeny: gluten

Kolacja:
sałatka jarzynowa dietetyczna (100g),
ser tartare w szt (20g),
wędlina filet z indyka prasowany (40g),
pomidor z cebulką (100g),
masło -1 szt- (10g),
pieczywo (70g),
herbata zwykła z cytryną (200g),
dodatek- jabłko pieczone (200g)
Alergeny: białko sojowe, gluten, jaja kurze, laktoza

Energia: 2125 kcal / 6957 kJ
Białko: 85,13g
Błonnik: 42,212g
Węglowod.: 285,697g
Tłuszcze: 54,718g