ikona gór

Jadłospis 30 styczeń 2026 piątek

Dieta podstawowa

Śniadanie:
pasta z ciecierzycy (35g),
sałatka z papryki (100g),
ser biały z rzodkiewką (60g)(1),
wędlina kiełbasa szynkowa (40g)(2),
masło -1 szt- (10g)(3),
pieczywo mieszane (120g)(4),
herbata zwykła z cukrem i cytryną (200g),
płatki kukurydziane na mleku- dla chętnych (112,5g)(5),
płatki owsiane na mleku- dla chętnych (112,5g)(6)

Możliwość wystąpienia alergenów: 1 (mleko i produkty pochodne), 2 (soja i produkty pochodne), 3 (mleko i produkty pochodne), 4 (gluten i produkty pochodne), 5 (mleko i produkty pochodne), 6 (gluten i produkty pochodne, owies i produkty pochodne, mleko i produkty pochodne)

Obiad:
ryba po grecku (130g)(1),
barszcz biały z ziemniakami (250g)(2),
ziemniaki z koperkiem (170g),
kompot (200g),
owoc jabłko (150g)

Możliwość wystąpienia alergenów: 1 (gluten i produkty pochodne, ryba i produkty pochodne, seler i produkty pochodne), 2 (gluten i produkty pochodne, mleko i produkty pochodne, seler i produkty pochodne)

Kolacja:
sałatka makaronowa z szynką i warzywami (100g)(1),
serek wiejski ziarnisty (40g)(2),
wędlina filet z indyka prasowany (30g)(3),
sałata zielona (30g),
masło -1 szt- (10g)(4),
pieczywo mieszane (100g)(5),
dodatek: banan (150g),
herbata zwykła z cukrem i cytryną (200g)

Możliwość wystąpienia alergenów: 1 (gluten i produkty pochodne, jaja i produkty pochodne, mleko i produkty pochodne, soja i produkty pochodne), 2 (mleko i produkty pochodne), 3 (soja i produkty pochodne), 4 (mleko i produkty pochodne), 5 (gluten i produkty pochodne)

Kalorie: 2723,98 kcal
Energia: 9145,72 kJ
Błonnik: 45,67 g
Węglowodany: 457,87 g
W tym cukry: 87,79 g
Tłuszcze: 57,11 g
Kw. tł. nas.: 22,39 g
Białko: 114,22 g
Sód: 1,72 g

Dieta cukrzycowa

Śniadanie:
pasta z ciecierzycy (35g),
sałatka z papryki (100g),
ser biały z rzodkiewką (60g)(1),
wędlina kiełbasa szynkowa (40g)(2),
masło -1 szt- (10g)(3),
pieczywo mieszane (120g)(4),
herbata zwykła z cukrem i cytryną (200g)

Możliwość wystąpienia alergenów: 1 (mleko i produkty pochodne), 2 (soja i produkty pochodne), 3 (mleko i produkty pochodne), 4 (gluten i produkty pochodne)

Obiad:
ryba po grecku (130g)(1),
barszcz biały z ziemniakami (250g)(2),
ziemniaki z koperkiem (170g),
kompot (200g),
owoc jabłko (150g)

Możliwość wystąpienia alergenów: 1 (gluten i produkty pochodne, ryba i produkty pochodne, seler i produkty pochodne), 2 (gluten i produkty pochodne, mleko i produkty pochodne, seler i produkty pochodne)

Kolacja:
serek wiejski ziarnisty (40g)(1),
sałatka makaronowa pełnz. z szynką i warzywami (100g)(2),
wędlina filet z indyka prasowany (30g)(3),
sałata zielona (30g),
masło -1 szt- (10g)(4),
pieczywo mieszane (100g)(5),
dodatek: banan (150g),
herbata zwykła z cukrem i cytryną (200g)

Możliwość wystąpienia alergenów: 1 (mleko i produkty pochodne), 2 (gluten i produkty pochodne, jaja i produkty pochodne, mleko i produkty pochodne, soja i produkty pochodne), 3 (soja i produkty pochodne), 4 (mleko i produkty pochodne), 5 (gluten i produkty pochodne)

Kalorie: 2598,78 kcal
Energia: 8619,80 kJ
Błonnik: 44,61 g
Węglowodany: 445,38 g
W tym cukry: 87,09 g
Tłuszcze: 56,40 g
Kw. tł. nas.: 22,25 g
Białko: 112,73 g
Sód: 1,61 g

Dieta łatwostrawna

Śniadanie:
pasta z ciecierzycy (35g),
ser biały z rzodkiewką (60g)(1),
wędlina kiełbasa szynkowa (40g)(2),
sałata zielona z pomidorem (50g),
masło -1 szt- (10g)(3),
pieczywo mieszane (120g)(4),
herbata zwykła z cukrem i cytryną (200g),
płatki kukurydziane na mleku- dla chętnych (112,5g)(5),
płatki owsiane na mleku- dla chętnych (112,5g)(6)

Możliwość wystąpienia alergenów: 1 (mleko i produkty pochodne), 2 (soja i produkty pochodne), 3 (mleko i produkty pochodne), 4 (gluten i produkty pochodne), 5 (mleko i produkty pochodne), 6 (gluten i produkty pochodne, owies i produkty pochodne, mleko i produkty pochodne)

Obiad:
ryba po grecku (130g)(1),
barszcz biały z ziemniakami (250g)(2),
ziemniaki z koperkiem (170g),
kompot (200g),
owoc jabłko (150g)

Możliwość wystąpienia alergenów: 1 (gluten i produkty pochodne, ryba i produkty pochodne, seler i produkty pochodne), 2 (gluten i produkty pochodne, mleko i produkty pochodne, seler i produkty pochodne)

Kolacja:
sałatka makaronowa z szynką i warzywami (100g)(1),
serek wiejski ziarnisty (40g)(2),
wędlina filet z indyka prasowany (30g)(3),
sałata zielona (30g),
masło -1 szt- (10g)(4),
pieczywo mieszane (100g)(5),
dodatek: banan (150g),
herbata zwykła z cukrem i cytryną (200g)

Możliwość wystąpienia alergenów: 1 (gluten i produkty pochodne, jaja i produkty pochodne, mleko i produkty pochodne, soja i produkty pochodne), 2 (mleko i produkty pochodne), 3 (soja i produkty pochodne), 4 (mleko i produkty pochodne), 5 (gluten i produkty pochodne)

Kalorie: 2727,18 kcal
Energia: 9154,02 kJ
Błonnik: 46,75 g
Węglowodany: 457,85 g
W tym cukry: 87,92 g
Tłuszcze: 57,04 g
Kw. tł. nas.: 22,38 g
Białko: 115,95 g
Sód: 1,73 g

Dieta cukrzycowa insulinozależna

Śniadanie:
pasta z ciecierzycy (35g),
sałatka z papryki (100g),
ser biały z rzodkiewką (60g)(1),
wędlina kiełbasa szynkowa (40g)(2),
masło -1 szt- (10g)(3),
pieczywo mieszane (120g)(4),
owoc banan (170g),
herbata zwykła z cukrem i cytryną (200g)

Możliwość wystąpienia alergenów: 1 (mleko i produkty pochodne), 2 (soja i produkty pochodne), 3 (mleko i produkty pochodne), 4 (gluten i produkty pochodne)

Obiad:
ryba po grecku (130g)(1),
barszcz biały z ziemniakami (250g)(2),
ziemniaki z koperkiem (170g),
kompot (200g),
owoc jabłko (150g)

Możliwość wystąpienia alergenów: 1 (gluten i produkty pochodne, ryba i produkty pochodne, seler i produkty pochodne), 2 (gluten i produkty pochodne, mleko i produkty pochodne, seler i produkty pochodne)

Kolacja:
serek wiejski ziarnisty (40g)(1),
sałatka makaronowa pełnz. z szynką i warzywami (100g)(2),
wędlina filet z indyka prasowany (30g)(3),
sałata zielona (30g),
masło -1 szt- (10g)(4),
pieczywo mieszane (100g)(5),
sok pomidorowy (180g),
herbata zwykła z cukrem i cytryną (200g)

Możliwość wystąpienia alergenów: 1 (mleko i produkty pochodne), 2 (gluten i produkty pochodne, jaja i produkty pochodne, mleko i produkty pochodne, soja i produkty pochodne), 3 (soja i produkty pochodne), 4 (mleko i produkty pochodne), 5 (gluten i produkty pochodne)

Kalorie: 2674,28 kcal
Energia: 8935,30 kJ
Błonnik: 45,46 g
Węglowodany: 457,13 g
W tym cukry: 92,64 g
Tłuszcze: 56,55 g
Kw. tł. nas.: 22,31 g
Białko: 113,23 g
Sód: 1,61 g