ikona gór

Jadłospis 30 maj 2025 piątek

Dieta podstawowa

Śniadanie:
pasta z ciecierzycy (70g),
ser biały krojony (40g),
wędlina kiełbasa szynkowa (30g),
sałatka z pomidorem, kukurydzą i sałatą
lodową (100g),
dżem porcjowany w szt (25g),
masło -1 szt- (10g),
pieczywo mieszane (120g),
herbata zwykła z cukrem i cytryną (200g)
Alergeny: białko sojowe, gluten, laktoza


Obiad:
barszcz biały z ziemniakami (250g),
ryba po parysku (100g),
ziemniaki z koperkiem (170g),
surówka z marchewki (140g),
kompot (200g)
Alergeny: gluten, jaja kurze, laktoza, ryba

Kolacja:
ryż z jabłkami i cynamonem (100g),
ser żółty (30g),
sałata zielona z pomidorami (100g),
masło -1 szt- (10g),
pieczywo mieszane (100g),
herbata zwykła z cukrem i cytryną (200g),
dodatek- jogurt (150g)
Alergeny: białko sojowe, gluten, laktoza

Energia: 2763 kcal / 9360 kJ
Białko: 99,211g
Błonnik: 39,681g
Węglowod.: 466,437g
Tłuszcze: 49,022g

Dieta cukrzycowa

Śniadanie:
pasta z ciecierzycy (70g),
ser biały krojony (40g),
wędlina szynka z indyka (30g),
sałatka z pomidorem, kukurydzą i sałatą
lodową (100g),
papryka świeża (100g),
masło -1 szt- (10g),
pieczywo (70g),
herbata zwykła z cytryną (200g),
2 śniadanie- owoc jabłko pieczone (150g)
Alergeny: gluten, laktoza

Obiad:
barszcz biały z ziemniakami (250g),
ryba gotowana w warzywach (100g),
ziemniaki z koperkiem (170g),
szpinak z czosnkiem (140g),
surówka z kapusty kiszonej (140g),
kompot (200g),
podwieczorek – pomarańcza (150g)
Alergeny: ryba

Kolacja:
risotto pełnoziarniste mięsno-jarzynowe
(170g),
wędlina filet z indyka prasowany (30g),
sałata zielona z pomidorami (100g),
masło -1 szt- (10g),
pieczywo mieszane (70g),
herbata zwykła z cytryną (200g),
dodatek -jogurt naturalny (150g)
Alergeny: białko sojowe, gluten, laktoza

Energia: 2256 kcal / 7694 kJ
Białko: 115,398g
Błonnik: 55,56g
Węglowod.: 368,732g
Tłuszcze: 51,065g