ikona gór

Jadłospis 21 styczeń 2026 środa

Dieta podstawowa

Śniadanie:
jajko na twardo (60g)(1),
sałatka tatarska na liściu sałaty (100g)(2),
ser biały z rzodkiewką (60g)(3),
wędlina polędwica sopocka (40g)(4),
masło -1 szt- (10g)(5),
pieczywo mieszane (120g)(6),
herbata zwykła z cukrem i cytryną (200g),
płatki kukurydziane na mleku- dla chętnych (112,5g)(7),
płatki owsiane na mleku- dla chętnych (112,5g)(8)

Możliwość wystąpienia alergenów: 1 (jaja i produkty pochodne), 2 (jaja i produkty pochodne, mleko i produkty pochodne), 3 (mleko i produkty pochodne), 4 (soja i produkty pochodne), 5 (mleko i produkty pochodne), 6 (gluten i produkty pochodne), 7 (mleko i produkty pochodne), 8 (gluten i produkty pochodne, owies i produkty pochodne, mleko i produkty pochodne)

Obiad:
barszcz czerwony z fasolą jaś (250g)(1),
sos pomidorowy (100g)(2),
makaron z warzywami i kurczakiem (200g)(3),
kompot (200g),
owoc kiwi w szt (60g),
dodatek: kisiel z jabłkami (170g)

Możliwość wystąpienia alergenów: 1 (seler i produkty pochodne), 2 (gluten i produkty pochodne, mleko i produkty pochodne), 3 (gluten i produkty pochodne, jaja i produkty pochodne, seler i produkty pochodne, soja i produkty pochodne)

Kolacja:
sałatka jarzynowa (100g)(1),
ser tartare w szt (20g)(2),
wędlina drobiowa podsuszana (40g)(3),
pomidor (50g),
masło -1 szt- (10g)(4),
pieczywo mieszane (100g)(5),
herbata zwykła z cukrem i cytryną (200g)

Możliwość wystąpienia alergenów: 1 (jaja i produkty pochodne, seler i produkty pochodne), 2 (mleko i produkty pochodne), 3 (soja i produkty pochodne), 4 (mleko i produkty pochodne), 5 (gluten i produkty pochodne)

Kalorie: 2627,99 kcal
Energia: 9010,80 kJ
Błonnik: 43,94 g
Węglowodany: 387,13 g
W tym cukry: 97,60 g
Tłuszcze: 70,34 g
Kw. tł. nas.: 26,51 g
Białko: 99,52 g
Sód: 1,85 g

Dieta cukrzycowa

Śniadanie:
jajko na miękko (60g)(1),
ser biały z rzodkiewką (60g)(2),
wędlina szynka z indyka (40g)(3),
ogórek świeży z słonecznikiem (100g),
masło -1 szt- (10g)(4),
pieczywo (120g)(5),
herbata zwykła z cytryną (200g)

Możliwość wystąpienia alergenów: 1 (jaja i produkty pochodne), 2 (mleko i produkty pochodne), 3 (soja i produkty pochodne), 4 (mleko i produkty pochodne), 5 (gluten i produkty pochodne)

Obiad:
barszcz czerwony z ziemniakami (250g)(1),
sos pomidorowy (100g)(2),
makaron pełnoziarnisty z warzywami i kurczakiem (200g)(3),
kompot (200g),
owoc kiwi w szt (60g),
dodatek: kisiel z jabłkami (170g)

Możliwość wystąpienia alergenów: 1 (gluten i produkty pochodne, mleko i produkty pochodne, seler i produkty pochodne), 2 (gluten i produkty pochodne, mleko i produkty pochodne), 3 (gluten i produkty pochodne, jaja i produkty pochodne, seler i produkty pochodne, soja i produkty pochodne)

Kolacja:
sałatka jarzynowa dietetyczna (100g)(1),
ser tartare w szt (20g)(2),
wędlina polędwica drobiowa (40g)(3),
pomidor (50g),
masło -1 szt- (10g)(4),
pieczywo mieszane (100g)(5),
herbata zwykła z cytryną (200g)

Możliwość wystąpienia alergenów: 1 (jaja i produkty pochodne, seler i produkty pochodne), 2 (mleko i produkty pochodne), 3 (soja i produkty pochodne), 4 (mleko i produkty pochodne), 5 (gluten i produkty pochodne)

Kalorie: 2157,77 kcal
Energia: 6895,46 kJ
Błonnik: 32,57 g
Węglowodany: 322,96 g
W tym cukry: 42,91 g
Tłuszcze: 54,89 g
Kw. tł. nas.: 24,29 g
Białko: 87,71 g
Sód: 1,33 g

Dieta łatwostrawna

Śniadanie:
jajko na miękko (60g)(1),
ser biały z rzodkiewką (60g)(2),
wędlina polędwica sopocka (40g)(3),
pomidor z kukurydzą (100g),
masło -1 szt- (10g)(4),
pieczywo mieszane (120g)(5),
herbata zwykła z cukrem i cytryną (200g)

Możliwość wystąpienia alergenów: 1 (jaja i produkty pochodne), 2 (mleko i produkty pochodne), 3 (soja i produkty pochodne), 4 (mleko i produkty pochodne), 5 (gluten i produkty pochodne)

Obiad:
barszcz czerwony z ziemniakami (250g)(1),
makaron z warzywami i kurczakiem (200g)(2),
sos pomidorowy (100g)(3),
kompot (200g),
owoc kiwi w szt (60g)

Możliwość wystąpienia alergenów: 1 (gluten i produkty pochodne, mleko i produkty pochodne, seler i produkty pochodne), 2 (gluten i produkty pochodne, jaja i produkty pochodne, seler i produkty pochodne, soja i produkty pochodne), 3 (gluten i produkty pochodne, mleko i produkty pochodne)

Kolacja:
sałatka jarzynowa dietetyczna (100g)(1),
ser tartare w szt (20g)(2),
wędlina polędwica drobiowa (40g)(3),
pomidor (50g),
masło -1 szt- (10g)(4),
pieczywo mieszane (100g)(5),
dodatek -kisiel z jablkiem b/c (170g),
herbata zwykła z cukrem i cytryną (200g)

Możliwość wystąpienia alergenów: 1 (jaja i produkty pochodne, seler i produkty pochodne), 2 (mleko i produkty pochodne), 3 (soja i produkty pochodne), 4 (mleko i produkty pochodne), 5 (gluten i produkty pochodne)

Kalorie: 2403,43 kcal
Energia: 7853,35 kJ
Błonnik: 37,84 g
Węglowodany: 384,75 g
W tym cukry: 79,03 g
Tłuszcze: 58,17 g
Kw. tł. nas.: 25,33 g
Białko: 91,08 g
Sód: 1,45 g

Dieta cukrzycowa insulinozależna

Śniadanie:
jajko na miękko (60g)(1),
ser biały z rzodkiewką (60g)(2),
wędlina szynka z indyka (40g)(3),
ogórek świeży z słonecznikiem (100g),
masło -1 szt- (10g)(4),
pieczywo (120g)(5),
herbata zwykła z cytryną (200g),
2 śniadanie-polędwica drobiowa (30g)(6)

Możliwość wystąpienia alergenów: 1 (jaja i produkty pochodne), 2 (mleko i produkty pochodne), 3 (soja i produkty pochodne), 4 (mleko i produkty pochodne), 5 (gluten i produkty pochodne), 6 (soja i produkty pochodne)

Obiad:
barszcz czerwony z ziemniakami (250g)(1),
sos pomidorowy (100g)(2),
makaron pełnoziarnisty z warzywami i kurczakiem (200g)(3),
kompot (200g),
owoc kiwi w szt (60g)

Możliwość wystąpienia alergenów: 1 (gluten i produkty pochodne, mleko i produkty pochodne, seler i produkty pochodne), 2 (gluten i produkty pochodne, mleko i produkty pochodne), 3 (gluten i produkty pochodne, jaja i produkty pochodne, seler i produkty pochodne, soja i produkty pochodne)

Kolacja:
sałatka jarzynowa dietetyczna (100g)(1),
ser tartare w szt (20g)(2),
wędlina polędwica drobiowa (40g)(3),
pomidor (50g),
masło -1 szt- (10g)(4),
pieczywo mieszane (100g)(5),
herbata zwykła z cytryną (200g),
dodatek nocny -kisiel z jablkiem b/c (170g)

Możliwość wystąpienia alergenów: 1 (jaja i produkty pochodne, seler i produkty pochodne), 2 (mleko i produkty pochodne), 3 (soja i produkty pochodne), 4 (mleko i produkty pochodne), 5 (gluten i produkty pochodne)

Kalorie: 2191,26 kcal
Energia: 7031,89 kJ
Błonnik: 36,17 g
Węglowodany: 324,74 g
W tym cukry: 28,49 g
Tłuszcze: 56,01 g
Kw. tł. nas.: 24,45 g
Białko: 95,16 g
Sód: 1,56 g