ikona gór

Jadłospis 13 sierpień 2025 środa

Dieta podstawowa

Śniadanie:
jajko na twardo (60g),
sałatka tatarska na liściu sałaty (100g),
ser biały z rzodkiewką (60g),
wędlina polędwica sopocka (40g),
masło -1 szt- (10g),
pieczywo mieszane (120g),
herbata zwykła z cukrem i cytryną (200g)
Alergeny: białko sojowe, gluten, jaja kurze, laktoza

Obiad:
zupa botwinka (250g),
makaron bolognese (300g),
kompot (200g)
Alergeny: gluten, laktoza

Kolacja:
sałatka jarzynowa (100g),
ser tartare w szt (20g),
wędlina drobiowa podsuszana (40g),
sałata zielona z pomidorami (100g),
masło -1 szt- (10g),
pieczywo mieszane (100g),
herbata zwykła z cukrem i cytryną (200g),
dodatek: kiwi 1 szt (60g)
Alergeny: białko sojowe, gluten, jaja kurze, laktoza

Energia: 2672 kcal / 9191 kJ
Białko: 104,523g
Błonnik: 34,53g
Węglowod.: 360,659g
Tłuszcze: 96,135g

Dieta cukrzycowa

Śniadanie:
jajko na miękko (60g),
ser biały z rzodkiewką (60g),
wędlina szynka z indyka (60g),
ogórek świeży z słonecznikiem (100g),
masło -1 szt- (10g),
pieczywo (70g),
herbata zwykła z cytryną (200g),
2 śniadanie -ser kiri- (20g)
Alergeny: gluten, jaja kurze, laktoza

Obiad:
zupa botwinka (250g),
pulpet w sosie pomidorowym (100g),
makaron pełnoziarnisty (100g),
surówka z cukini, jabłka i marchewki (140g),
groszek zielony z wody (140g),
kompot (200g),
podwieczorek – pomarańcza (170g)
Alergeny: gluten, jaja kurze, laktoza

Kolacja:
sałatka jarzynowa dietetyczna (100g),
ser tartare w szt (20g),
wędlina polędwica drobiowa (40g),
sałata zielona z pomidorami (100g),
masło -1 szt- (10g),
pieczywo mieszane (70g),
herbata zwykła z cytryną (200g),
dodatek: kiwi 1 szt (60g)
Alergeny: białko sojowe, gluten, jaja kurze, laktoza

Energia: 2180 kcal / 7752 kJ
Białko: 108,837g
Błonnik: 40,355g
Węglowod.: 284,284g
Tłuszcze: 78,23g