ikona gór

Jadłospis 1 czerwiec 2025 niedziela

Dieta podstawowa

Śniadanie:
jajko na miękko (60g),
ser żółty (40g),
wędlina szynka wiejska (40g),
sałatka z pomidora, rukoli i nasion
(100g),
miód porcjowany w szt (25g),
masło -1 szt- (10g),
pieczywo mieszane (120g),
herbata zwykła z cukrem i cytryną (200g)
Alergeny: białko sojowe, gluten, jaja kurze, laktoza


Obiad:
rosół z makaronem (250g),
filet drobiowy gotowany (80g),
ryż gotowany (100g),
surówka z kapusty pekińskiej (140g),
kompot (200g),
ciasto kakaowe (80g)
Alergeny: białko sojowe, gluten, jaja kurze

Kolacja:
sałatka jarzynowa (100g),
ser hochland (25g),
wędlina szynka gotowana (50g),
masło -1 szt- (10g),
pieczywo mieszane (100g),
herbata zwykła z cukrem i cytryną (200g),
dodatek- jabłko (200g)
Alergeny: białko sojowe, gluten, jaja kurze, laktoza

Energia: 2751 kcal / 9083 kJ
Białko: 86,318g
Błonnik: 34,403g
Węglowod.: 389,279g
Tłuszcze: 70,53g

Dieta cukrzycowa

Śniadanie:
jajko na miękko (60g),
serek wiejski ziarnisty (40g),
wędlina drobiowa podsuszana (60g),
papryka świeża (100g),
sałatka z pomidora, rukoli i nasion
(100g),
masło -1 szt- (10g),
pieczywo (70g),
herbata zwykła z cytryną (200g),
2 śniadanie: sok pomidorowy (180g)
Alergeny: białko sojowe, gluten, jaja kurze, laktoza

Obiad:
rosolnik z makaronem (250g),
filet drobiowy gotowany (80g),
ryż brązowy (100g),
surówka z kapusty pekińskiej (140g),
kalafior z wody (140g),
kompot (200g),
podwieczorek- grejpfrut (200g)
Alergeny: gluten

Kolacja:
sałatka jarzynowa dietetyczna (100g),
ser tartare w szt (20g),
wędlina szynka gotowana (50g),
pomidor z kukurydzą (100g),
masło -1 szt- (10g),
pieczywo (70g),
herbata zwykła z cytryną (200g),
dodatek- jabłko (200g)
Alergeny: białko sojowe, gluten, jaja kurze, laktoza

Energia: 2157 kcal / 6857 kJ
Białko: 82,66g
Błonnik: 41,832g
Węglowod.: 280,349g
Tłuszcze: 55,748g